Вот уже неделю весь интернет обсуждают тему вируса🧐
Как себя уберечь???? 👆Все прекрасно понимают, что в первую очередь нужно укреплять свой иммунитет. Это и правильное питание и режим дня и, конечно же, чистая питьевая вода.
⠀
Наш организм не приспособлен перерабатывать кофе, чай или кока-колу. Изначально он нацелен на усвоение чистой природной воды, не загрязненной химическими и бытовыми отходами.
⠀
В современном мире, когда экологическая ситуация все больше ухудшается, употребление чистой воды становиться буквально жизненной необходимостью, без которой сохранить здоровье просто невозможно.
⠀
✔Всего 8 стаканов чистой воды в день помогут улучшить обмен веществ, вывести токсины, снять усталость, нормализовать вес, улучшить состояние кожи, волос и всего организма.
⠀
✔Стакан теплой воды утром до еды приведет организм в тонус и поможет проснуться. Главным органом иммунитета врачи называют кишечник. Теплая вода натощак помогает пробудить кишечник и настроить его на продуктивную работу в течение дня.
⠀
✔Стакан теплой воды вместо кофе после обеда помогает ускорить обмен веществ, что увеличивает устойчивость организма к бактериям и вирусам.
⠀
✔Полоскание горла по утрам холодной водой поможет предотвратить респираторные заболевания. Вместо воды можно использовать отвар ромашки или шалфея.Такая процедура, если ее повторять каждое утро, может избавить от простуды на годы.
⠀
✔Важную роль в укреплении иммунитета играют водные процедуры, в частности, холодный и контрастный душ, обливания и обтирания чистой водой.
⠀
Стоит обратить внимание, что контрастный душ, как и любая процедура закаливания, должен обладать двумя параметрами: постепенностью и постоянством. Обливания следует начинать с воды комнатной температуры, начиная обливать только ноги от коленей до пяток, затем переходя постепенно на все ноги, затем на обливания тела ниже пояса, а только после этого – всего тела. При этом температуру воды нужно постепенно уменьшать.
⠀
Наш организм - сверхмощная машина, которая способна на регенерацию и самовосстановление, а наша задача просто поддержать его.
⠀
Компания РОСАКВА с заботой о вашем здоровье!
